■健康運

むくみやだるさは健康面でのシグナル。腰痛に悩む人も。疲れが取れにくい人は、逆に筋トレを試すことで解消できます。積極的に身体を動かして。また、塩分を控えたり、足裏マッサージなども◎。ダイエットに関しては、一度太ると元に戻りにくい恐れが。マメに体重計に乗るなど、ストイックに頑張って。4月は特に、ストレスから食生活が乱れがちに。乳酸菌系食品がラッキーフード。

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